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一喜一憂をやめたい:起立性調節障害

期待してしまうから具合悪くなった時にすごく落ち込んでしまう。

期待しなければいいんだと思うし、一喜一憂するのもう本当にやめよう…と毎回思う。

最近少し良くなってきた気はしてます。

色々やってみて、一番効果を感じたことをまとめました→こちら